Jurnal de Psihanaliza - Straturidesine

March 28, 2025

Tranzitii in viata – cum le facem fata cu sens

Viata nu este o linie dreapta. E mai degraba un drum sinuos, plin de curbe neasteptate, gropi emotionale, sensuri giratorii care par sa nu se mai termine si, din cand in cand, cate o rascruce de drumuri care ne pune serios pe ganduri. Uneori pare ca ai intrat intr-un labirint cu o harta facuta de cineva care n-a trecut niciodata […]

March 28, 2025

A gresi e omeneste – cum invatam sa fim mai blanzi cu noi insine

„Singurele greseli reale sunt acelea din care nu invatam nimic.” – Henry Ford Ce inseamna, de fapt, sa fii bland cu tine (si de ce merita sa incerci) De cate ori ti s-a intamplat sa faci o greseala si sa te certi pe dinauntru mai aspru decat ti-ar vorbi vreodata cineva? Poate ai uitat un deadline important, ai spus ceva […]

March 28, 2025

Lipsa comunicarii – cand vorbim, dar nu ne auzim

“Cel mai important lucru in comunicare este sa auzi ceea ce nu se spune.” – Peter Drucker Ai avut vreodata o conversatie in care, desi amandoi vorbeati, ai simtit ca nu esti ascultat? Ca mesajul tau s-a pierdut undeva intre „ce voiam sa spun” si „ce a inteles celalalt”? Ca si cum ai trimite un SMS important si in loc […]

March 27, 2025

Cum gestionam diferentele de valori intr-o relatie

„De ce nu vezi lucrurile ca mine?”„Nu pot sa cred ca pentru tine asta nu conteaza deloc.”„Cum adica nu vrei sa ai copii?!” Suna cunoscut? Nu esti singur. Diferentele de valori intr-o relatie nu sunt rare, dar pot fi… foarte zgomotoase. La inceput, totul pare simplu: va plac aceleasi seriale, radeti la aceleasi glume proaste si va contraziceti prietenos pe […]

March 27, 2025

Atacul de panica: alarma falsa care suna prea tare. Cum o recunoastem si ce putem face

“Nu putem controla vantul, dar putem ajusta panzele.” – Dolly Parton Imagineaza-ti ca esti la supermarket, cumperi linistit cateva lucruri pentru cina – poate niste paste, o conserva de rosii, o sticla de vin pe care o privesti cu entuziasm gandindu-te la un moment de relaxare. Totul e calm. Lista e aproape gata. Esti mandru de tine ca nu ai […]

March 27, 2025

Stresul cronic – cand corpul si mintea sunt mereu in alerta

“Nu este stresul care ne omoara, ci modul in care reactionam la el.” – Hans Selye Ce este stresul si cand devine periculos? Stresul, in forma sa de baza, nu este neaparat ceva rau. Este un mecanism de aparare pe care corpul nostru l-a dezvoltat de-a lungul evolutiei pentru a raspunde pericolelor. Ai vazut un leu? Fugi! Sau lupta, daca […]

March 27, 2025

Furie, frustrare si iritabilitate – de ce ne enervam atat de usor?

“Nu m-am nascut nervos, dar oamenii au tot incercat.” – autor necunoscut. Probabil ai citit asta zambind. Sau poate deja ai simtit o usoara iritare: “iar un articol care-mi spune ca trebuie sa respir si sa numar pana la 10”. Promit ca nu. Nu am de gand sa-ti spun sa aprinzi o lumanare parfumata, sa meditezi pe un nor roz […]

March 27, 2025

Sindromul impostorului – De ce simti ca nu esti suficient de bun?

Te-ai trezit vreodata in fata unui proiect important gandindu-te „Nu merit sa fiu aici” sau „Cineva isi va da seama ca nu sunt atat de priceput pe cat par”? Ei bine, afla ca nu esti singur. Sindromul impostorului este mai frecvent decat crezi, afectand atat oamenii obisnuiti, cat si pe cei extrem de talentati sau de succes. Ce este, de […]